Training Mobilité (30min)
Relaxation et Stretching ! (30min)
Kiwi ou autre fruit à croquer
Le savais-tu ? la peau du kiwi se mange et te permet d’avoir la totalité des fibres et vitamines de ce fruit. Si l’aspect rugueux et poilu de la peau te gêne, tournes-toi vers des kiwis jaunes ou dorés qui ont une peau plus fine et lisse ou incorpore les à des smoothies.
Crème brulée à la ricotta
Non ce n’est pas aussi culpabilisant que la pure crème bien riche 😌
Salade pimentée à la poire
Original 🧐
Pavé de cabillaud rôti aux carottes
Variante au saumon, c’est aussi très bon 😉