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Training Mobilité (30min)
Relaxation et Stretching ! (30min)

Nutri Meals

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Smoothie red berries
A la petite cuillère 🍨
Grains de grenade ou autre fruit à croquer
Si tu trouves ce fruit fastidieux à égrainer, certains le font dans un saladier avec de l’eau. Les grains tombent au fond et les peaux restent à la surface !
Salade verte craquante
C’est la sauce qui la rend si agréable 🤤
Soupe de patate douce et pommes !
Boost naturel de vitamines et d’antioxydants 😌