Training Mobilité (30min)
Relaxation et Stretching ! (30min)
Kiwi ou autre fruit à croquer
Le savais-tu ? la peau du kiwi se mange et te permet d’avoir la totalité des fibres et vitamines de ce fruit. Si l’aspect rugueux et poilu de la peau te gêne, tournes-toi vers des kiwis jaunes ou dorés qui ont une peau plus fine et lisse ou incorpore les à des smoothies.
Tarte au citron vert
Un petit goût d’Amérique 🤠
Salade jambon* comté
Réussie à tous les coups 🤩
Grains de grenade ou autre fruit à croquer
Si tu trouves ce fruit fastidieux à égrainer, certains le font dans un saladier avec de l’eau. Les grains tombent au fond et les peaux restent à la surface !